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其实的适应期——接受某一种情况的反应。（太极归宗得出）

那么紧张如何去化解呢？

（1）应急办法

这个办法，在临阵一刻感觉十分紧张的时候，你可以用上：

在紧张的时候屏住呼吸约三十秒，三十秒闭气可以很快缓解紧张。有读者尝试了几秒钟就放弃了，其实笔者曾经试过一分四十多秒都没有问题——也就是说你们是死不了的，不用担心。所以三十秒对于正常人来说应该是很容易做到。另外，这种方法对感冒塞鼻子有奇效，笔者屡试不爽，大家不妨一试。

（2）长久办法

读者是否注意到笔者的用词“心理的适应期——接受某一种情况的反应”，为什么我们多与别人交流，多锻炼能缓解一个人的紧张呢？关键就是心理已经完全接受了，适应了。

有什么方法我们可以在没有或者很少实际锻炼的情况下，能做到轻松自若呢

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嘿所有我在搜索引擎优化是一个新手，我只是想解决一个疑问总是悄悄在我的脑海里！ 索引和爬行之间的区别是什么??

爬行是指搜索引擎抓取机器人抓取或网页，而索引是指搜索引擎抓取机器人的网页，保存的信息，并将其显示在搜索引擎。

索引 -成功抓取过程后，这些页面和链接，并将其提交给谷`歌的索引，它可以被认为类似于一本书的索引。

因此，如果有人在谷`歌的任何查询搜索，相关信息从谷`歌索引整理出来，最索引和相应的信息显示在搜索引擎结果页面

抓取 -抓取是指当网络爬虫的像访问网站，寻找链接或信息，并将数据到谷`歌的服务器上。

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答说：“我有三个过失：年少时为了求学，周游诸侯国，没有把照顾亲人放在首位，这是过失之一；为了我的理想，再加上为君主效力，（没有很好地孝敬父母，）这是过失之二；和朋友交情深厚却疏远了亲人，这是过失之三。树想静下来可风却不停，子女想好好赡养父母可父母却不在了！过去而不能追回的是岁月，逝去而再也见不到的是亲人。请允许我从此离别人世（去陪伴逝去的亲人）吧。”说完就辞世了。

孔子对弟子们说：“你们要引以为戒，这件事足以使你们明白其中的道理！” 于是，辞行回家赡养双亲的门徒就有十分之三。

这就是“子欲养而亲不待”的典故。

○心中的一根刺

每个人心中都有一根刺，那便是我们对父母的恩情，而最痛的莫过于“子欲养而亲不待”，这种悔恨会伴随着人的终生，并会时时隐